櫻桃... 丫曼最愛的水果之一
現在吃正是時候.jpg
每年母親節過後,就期待看到市場貴松松的櫻桃出現!
今年可能太熱了~ 竟然快到 6 月底才出現!
市場一小盒裝一斤 ~ 天價:350

還好,安坑有個水果批發市場,
雖然一次要以盒裝計算,但價錢是會比菜市場便宜許多!
好可口的櫻桃.jpg
將將... 看起來好可口吧~
現在吃~ 正是時候啦!
看起來好可口.jpg  
外表小巧玲瓏,顆顆可是鮮紅甜美呢...
外表小巧玲瓏,顆顆可是鮮紅甜美呢.jpg

盛夏的高溫,吃下一顆顆的櫻桃,消暑又解渴唷!
真的好甜唷.jpg
一次可以吃 10 顆的妞,才拿到手,口水 都流了出來了呢 ~

看看我家的妞,口水都流了出來.jpg

分享:櫻桃小知識 ~
櫻桃一顆熱量約計 4 大卡唷~~~

含的鐵、鎂、磷、鈣、鉀等礦物質,極具營養價值,含量較一般水果還要豐富。
櫻桃所含之礦物質,能夠有效強化骨骼、改善腸胃、可促進身體血液循環,
、其粉嫩膚色、調節生理機能、增強活力、減緩壓力的功效自然不在話下。也是我們常聽到櫻桃能夠補血的原因。
櫻桃中所含的維生素 A 、 B 、 C 等,含量亦頗為豐富,
對美顏抗老化、預防肌膚病變、提高免疫力、甚至抗癌、抗文明病變都具有一定的作用,
所以我們稱櫻桃為美容聖品、優質水果。櫻桃的鐵含量居諸果之冠,每 100 公克高達 6 毫克,
比蘋果、橘子、梨高出 20 倍,是補鐵的首選食物之一。

櫻桃具有諸多保健功用:

1. 預防貧血:由於櫻桃含鐵量高,而鐵是合成體內血紅素的原料,
  在人體免疫、蛋白合成及能量代謝等過程等有密切關係。
2. 養顏美容:櫻桃所含維生素群十分豐富,經常食用可使皮膚潤澤,具有抗老化的功能。
3. 防治關節炎:常吃櫻桃和喝櫻桃汁,對防治關節炎和痛風有一定作用。
  已患關節炎者,常食櫻桃有助於患處的消腫,減輕疼痛。
4. 防治麻疹:櫻桃的果核性溫,有透疹解毒、發汗解表的功效,可用作發汗透疹之用。
  凡麻疹初起而未透者都可適用,煎湯作為洗劑,也有透疹的效果。

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waouman 發表在 痞客邦 PIXNET 留言(2) 人氣()

留言列表 (2)

發表留言
  • 小咪
  • 好像會酸...
    小咪不敢吃~ XD
  • 保證甜滋滋~

    waouman 於 2010/07/05 16:02 回覆

  • 百里幻雲
  • 櫻桃是美容食物.
    這可要給妞多吃一點.
    我家小嶘嶘也來吃一些.
  • 呵~把握這鮮美時刻...
    好東西與好朋友分享唷

    waouman 於 2010/07/07 11:01 回覆