丫曼の花言巧語...

櫻桃... 丫曼最愛的水果之一

每年母親節過後，就期待看到市場貴松松的櫻桃出現！
今年可能太熱了~ 竟然快到 6 月底才出現！
市場一小盒裝一斤 ～ 天價：350 元

還好，安坑有個水果批發市場，
雖然一次要以盒裝計算，但價錢是會比菜市場便宜許多！

將將... 看起來好可口吧~ 現在吃～ 正是時候啦！
 
外表小巧玲瓏，顆顆可是鮮紅甜美呢．．．

盛夏的高溫，吃下一顆顆的櫻桃，消暑又解渴唷！

一次可以吃 10 顆的妞，才拿到手，口水 都流了出來了呢 ～


分享：櫻桃小知識 ～
櫻桃一顆熱量約計 4 大卡唷~~~
含的鐵、鎂、磷、鈣、鉀等礦物質，極具營養價值，含量較一般水果還要豐富。
櫻桃所含之礦物質，能夠有效強化骨骼、改善腸胃、可促進身體血液循環，
、其粉嫩膚色、調節生理機能、增強活力、減緩壓力的功效自然不在話下。也是我們常聽到櫻桃能夠補血的原因。
櫻桃中所含的維生素 A 、 B 、 C 等，含量亦頗為豐富，
對美顏抗老化、預防肌膚病變、提高免疫力、甚至抗癌、抗文明病變都具有一定的作用，
所以我們稱櫻桃為美容聖品、優質水果。櫻桃的鐵含量居諸果之冠，每 100 公克高達 6 毫克，
比蘋果、橘子、梨高出 20 倍，是補鐵的首選食物之一。

櫻桃具有諸多保健功用：
1. 預防貧血：由於櫻桃含鐵量高，而鐵是合成體內血紅素的原料，
　 在人體免疫、蛋白合成及能量代謝等過程等有密切關係。
2. 養顏美容：櫻桃所含維生素群十分豐富，經常食用可使皮膚潤澤，具有抗老化的功能。
3. 防治關節炎：常吃櫻桃和喝櫻桃汁，對防治關節炎和痛風有一定作用。
　 已患關節炎者，常食櫻桃有助於患處的消腫，減輕疼痛。
4. 防治麻疹：櫻桃的果核性溫，有透疹解毒、發汗解表的功效，可用作發汗透疹之用。
　 凡麻疹初起而未透者都可適用，煎湯作為洗劑，也有透疹的效果。